Hřívu jako lev

Toto téma se týká mužů i žen. Vlasy si špatně myje každý druhý člověk. Mnohdy si vlasy špatně myjeme celý život. Možná se to zdá jako maličkost a řeknete si, že jsou to jen vlasy. To je sice pravda, ale z tohoto počínání mohou vzejít problémy jako je migréna, lupy nebo kožní problémy.
zdravé vlasy

Jak na to?

V bodech jsme dali dohromady pár rad, které Vám pomohou si vlasy mýt co nejšetrněji.
·         Před umytím rozčešte. Vlasy zbavíte různých zacuchaných částí a nebudete s nimi muset bojovat ve chvíli, kdy budou mokré.
·         Na namočení vlasů používejte vlažnou vodu. Vlažná voda způsobí to, že vlasy se budou méně mastit a vlasové kutikuly se krásně rozevřou. Vodou oplachujeme zhruba jednu minutu.
·         Šamponování aneb kámen úrazu. Šamponování by mělo proběhnout dvoufázově. To znamená, že si z dlaně vytvoříme mističku, kterou naplníme množstvím šamponu zhruba o velikosti vlašského ořechu a přidáme zhruba stejné množství vody. Při této první fázi myjeme pouze pokožku hlavy, rozhodně ne délky vlasů. Pokud šampon nepění, je to znak toho, že vlasy se zbavují prachu. Při druhém šamponování dáme na dlaň šamponu podstatně méně. Tentokrát se znovu zaměříme na pokožku hlavy a na délky vlasů. Délky vlasů pomalu a jemně mneme mezi dlaněmi, rozhodně nedřeme proti směru růstu vlasů.
·         Nanášení masky nebo kondicionéru je velmi důležité. Vlasy jdou mnohem lépe rozčesat a zároveň si vytvoří svůj ochranný obal. Masku či kondicionér nechte působit zhruba 5 minut. V tomto čase umyjte zbytek těla.
·         Vymytí by mělo proběhnout znovu vlažnou až studenou vodou. Vlasové kutikuly se uzavřou, což je důležité pro následnou tepelnou úpravu vlasů.
·         Fénování– pokud se rozhodnete vlasy vyfénovat, použijte nějaký ochranný sprej proti teplu. Všichni moc dobře víme, že není dobré vlasy zatěžovat teplem. Pokud tedy máte možnost, nechte vlasy volně proschnout. Rozhodně nechoďte spát s mokrými vlasy. Tím se vlasy ničí nejvíce. Navíc si tak můžete způsobit i migrény.
muž ve sprše

Nejsou to jen vlasy

Pamatujte, že vlasy jsou Vaší vizitkou, stejně tak jako nehty nebo boty. Proto o ně pečujte a věnujte jim čas.

Zamezte rychlejšímu stárnutí pleti v zimním období

Zimní období je pro naši pokožku velice náročné. Venku bývají velice často mrazy. Několikrát denně tedy střídáme teplo a chlad. Právě díky tomuto častému střídání teplot naše pokožka trpí. Samozřejmě mráz a studený vítr tomu napomáhají také. Většinou když vyjdeme do mrazivého počasí, velice často nás trápí pocit pnutí a štípání na pleti. Když naopak vejdeme z chladu do vytopené místnosti, pokožka se velice rychle zahřívá, čímž dochází k její dehydrataci. Dehydratace potom způsobuje snížení elasticity kůže a rychlejší stárnutí. Jak tedy v zimě správně pečovat o pleť?

krásná žena

Základem je správná péče o pleť

Samozřejmě o pleť musíme pečovat v jakémkoliv období, jestliže chceme předejít jejímu rychlému stárnutí. Proto je potřeba dodržovat především tyto zásady –
·         Před spaním je vždy nutné se odlíčit!
·         Čištění pleti ráno a večer!
·         2x týdně dopřejte vaší pletí peeling!
·         Ráno a večer pleť natírejte krémem k tomu určeným!

krém

Dopřejte pleti výživu

Pro zimní období je vhodné volit krémy, které jsou obohaceny o vitamíny. Mezi nejdůležitější vitamíny patří zejména vitamín A, E a C. Rovněž je vhodné volit krémy, které obsahují například bamacké máslo, výtažky z avokáda, z hroznů či ze slunečnicových semínek.
Výživu pleti podpoříte také pleťovými maskami. Pleťové masky nanášejte alespoň jednou týdně. Klidně si můžete dopřát jednou týdně výživnou masku a jednou týdně hydratační masku.

péče o pleť

Zamezte dehydrataci vaší pleti

Jak již bylo zmíněno v úvodu, i v chladném počasí se pleť dehydratuje. Proto je potřeba tomuto jevu zamezit. Pokud byste nad tím jen mávli rukou, vaše pleť bude mnohem rychleji stárnout, protože suchá pokožka není dostatečně elastická a je náchylnější k vzniku vrásek. Proto používejte hydratační krémy. Jednou týdně si klidně dopřejte také hydratační masku. Pokud navíc máte suchou pleť, volte hydratační krémy s esenciálními mastnými kyselinami, které ji zároveň regenerují.

Kdo by nemiloval koupele

Pokud se cítíte unavení, měli byste si dopřát skvělou bylinkovou koupel, která vám dodá ztracenou energii. Příjemné bylinné voňavé aromatické koupele jsou tou pravou relaxací pro vás i celou vaší rodinu. Nejen že skvěle zatočí s únavou, poperou se také s nachlazením či podrážděnou pokožkou, nebo vás úžasně navnadí k lepší náladě.

Koupelí existuje hned několik typů, například povzbuzující, uklidňující, ozdravná, relaxační či koupel pro krásnou pleť. Pokud chcete, aby koupel měla vysoký účinek, dodržujte určitá pravidla.

·         Aby koupel byla efektivní, měla by trvat minimálně deset minut. Jedině tak budou mít éterické oleje či bylinky čas, aby pronikly do vaší pokožky a mohly tak pozitivně zapůsobit.

·         Nikdy nepoužívejte éterické oleje, které nejsou rozpustné ve vodě. Zůstaly by plavat na povrchu, a dokonce by vám mohly popálit pokožku. Proto aromatický olej smíchejte s pleťovým mlékem nebo pěnou do koupele.

·         Koupel si dopřávejte maximálně 2x do týdne.

·         Před samotnou koupelí si proveďte peeling celého těla. Jedině tak budete mít zaručeno, že všechny složky koupele lépe vniknou do vaší pokožky.

·         Po koupeli se osprchujte vlažnou vodou, zlehka se osušte a do pokožky si lehce vetřete hydratační krém nebo tělové mléko.

POVZBUZUJÍCÍ KOUPEL
Pokud se chcete navnadit k lepší náladě a výkonu, přizpůsobte tomu i plánovanou koupel. Ztlumte světlo, zapalte si aromatické svíčky, a do teplé vody nasypte bylinnou sůl nebo bylinky. Vhodné jsou například rozmarýn, šalvěj, oves nebo máta. Dokonce si můžete v obchodě koupit sáčky, ve kterých jsou bylinky na povzbuzení již namíchané.

UKLIDŇUJÍCÍ KOUPEL
Uklidňující koupel vám pomůže odbourat stres, nervozitu a uvolnit napětí. Pro tento účel se nejlépe hodí směs z lipového květu, kostivalu, ovsa a řebříčku. Vyzkoušejte a uvidíte, že tato koupel má až terapeutické účinky.

Účes spíše pro kluky

Ženy, které mají to štěstí, mít dlouhé a husté vlasy moc dobře vědí, kolik práce stojí jejich úprava a snaha, aby vypadaly vždy dokonalé. A jelikož jsou s nimi jenom starosti a práce, kterou by si mohly snadno ušetřit, některé z nich se odhodlají ke kroku, jakým je krátký střih, který vypadá chlapecky.

houpačky u zdi

Krátké vlasy a jejich výhody

Nepopíratelně vám krátké vlasy na vaší kráse – nijak neuberou. Naopak, díky jejich správné úpravě a jednoduchosti účesu, který si snadno upravíte, se postarají o to, aby vám život nejen ulehčily, ale i zvýraznily vaše jiné přednosti.

1.    Ušetříte hromadu času s jejich mytím, rozčesáváním a úpravou ráno po probuzení.

2.    Nikdy se vám nezapletou, nezamotají do oblečení a jeho částí, nepřivřou do dveří auta, nezůstanou uvězněné v zipu bundy a ani s nimi nebudete zdolávat boj, pokud se z nich budete snažit vysvobodit gumičku.

3.    Zvýrazní váš obličej a jeho rysy v celé jeho parádě.

4.    Nezažijete pocit zpoceného krku, zejména v horkých letních dnech.

5.    Rychle je usušíte, vyfénujete a upravíte během chviličky.

6.    A dokonale vám přidají na objeme, co určitě oceníte!
účes mikádo

Je nesmírně pohodlné mít krátký střih vlasů, se kterými není žádná práce a místo předsudků, že budete vypadat jako kluk si uvědomte, že na vaší kráse vám pouze přidají. Nemějte obavy, za všech okolností budete vypadat sexy, přitažlivě a rozhodně žensky.

Už žádné polámané konečky

Díky novému střihu, který bude podstatně kratší, než na který jste byly zvyklé, si můžete být jisté, že vaše vlasy přivedete i k zdravějšímu vzhledu.

Nebudete si muset dělat starosti ze zastřiháváním konečků, které se vám lámaly a nevypadaly vůbec dobře. Taktéž vám do značné míry vlasy přestanou vypadávat a nebudete je muset sbírat z vašeho oblečení a všude, kam se pohnete. Je to velmi praktické řešení, kterým získáte krásnější vzhled a zdravější vlasy, které vám přistanou a udělají z vás elegantní dámu, která se výraznější změny účesu – rozhodně nebojí.

Každodenní péče o dekolt

Mnoho žen často při péči o svou pleť zapomíná na svůj dekolt, který vyžaduje naprosto stejnou péči, jako tvář a krk. Toto jsou však místa, kde jsou projevy stárnutí vidět nejdříve a poměrně výrazně. S péčí o dekolt a krk je vždy ideální začít co nejdříve, stejně, jako je tomu i u obličeje. Největší vliv na stárnutí dekoltu má hlavně:

dekolt

o životospráva
o pobyt na slunci
o běžná péče
Mezi první projevy stárnutí dekoltu patří:
o Ztráta pružnosti dekoltu a pokožky.
o Vznik vrásek na dekoltu a mezi prsy.
o Drobná pigmentace na pokožce dekoltu.

Čištění pokožky dekoltu

Toto platí stejně tak pro náš krk a obličej. Je třeba nezapomínat na pravidelné čištění jak svého obličeje, tak i krku a dekoltu. Tato činnost by pro nás měla být naprosto samozřejmá. K čištění jsou vhodné kvalitní čistící krémy anebo séra. Při této příležitosti je dobré použít kvalitní a šetrný peeling. Peeling nám pomůže:
o pleť vyčistit do hloubky
o odstranit staré šupinky kůže
o odstranit odumřelé buňky
Peeling můžeme provádět i během každodenního sprchování, kdy pro zvýšení efektu peelingu použijeme žínku z lufy, anebo jinou hrubší pomůcku na mytí.

Hydratace

Vždy platí, že k základům každé péče o pleť je důkladná hydratace. Bohatě může posloužit i čistá voda z kohoutku, kterou si napustíme do vymyté lahvičky s rozprašovačem, klidně i od již spotřebovaného kosmetického produktu, a často obličej s krkem a dekoltem poprášit. Jenom je třeba dekolt . Vždy je ale vhodné si pořídit rozličnou kvalitní kosmetiku, která je k hydrataci pokožky určená. Mohou to být

o hydratační krémy
o pleťové oleje
o pleťová mléka
o minerální vody ve sprejích

prsa

Hydratace je nezbytná k tomu, aby pleť zůstávala co nejdéle přirozeně pružná, a zrovna tak vláčná. Tak efektivně oddálíme všechny nechtěné projevy stárnutí pleti, jako je ztráta pružnosti a s tím spojené i drobné vrásky.
K péči o tvář, krk a dekolt můžeme využívat jak nejnovější kvalitní kosmetické přípravky, které jsou běžně dostupné v obchodech, tak i podomácku vyrobené přípravky, které najdeme v každé kuchyni.